ТОП-7 советов, как быстро отрастить волосы - Интересное

Закрыть ... [X]

Как скорее отрастить волосы: топ-5 советовКогда речь идёт о том, как можно отрастить длинные волосы, мы в любом случае подразумеваем довольно продолжительный процесс, потому что в среднем волосы вырастают всего на сантиметр в месяц. Тем не менее, в зависимости от некоторых факторов время отращивания может значительно сократиться, экономя нам месяцы ожидания. Вопрос только в том, от чего, собственно, зависит скорость роста волос.
В основном на неё влияют два фактора, и если первый – заложенная природой скорость роста каждого из нас, на которую мы повлиять не можем, то второй – это как раз усилия, положенные на то, как отрастить красивые длинные волосы. Давайте же поговорим о том, как сделать путь к достижению мечты о шикарных здоровых локонах короче и приятнее!

1. Прежде всего – здоровое питание. Быстрые перекусы и вредный фастфуд в качестве основы вашего рациона никак не помогут росту волос, и тем более – их хорошему состоянию. Более того, нет в этом ничего хорошего и для вашего организма, есть лишь риск получить дряблую кожу и испорченный желудок. Я вовсе не призываю полностью избавляться от вредных вкусняшек, но не забывайте, что основой питания должны быть полезные продукты. Полезные – не значит невкусные. Продукты, помогающие тому, как быстро отрастить здоровые волосы – это те, которые содержат большое быстро количество протеина, здоровые жиры и витамины. Хорошим источником белка может быть нежирное мясо или мясо птицы, а также рыба, например, лосось. Лосось подходит и как пример здоровых жиров, ещё очень полезны орехи (миндаль, грецкие, пекан) и семена подсолнечника. Для улучшения обмена веществ и получения достаточного количества витаминов налегайте на овощи и не забывайте про пользу листовой зелени, а ещё пейте много воды – всё это важно не только для того, как отрастить хорошие волосы, но и для улучшения здоровья и самочувствия

2. Откройте для себя касторовое масло. Оно богато витамином Е и основными жирными кислотами, невероятно полезными для того, как укрепить и отрастить волосы естественным образом. Касторовое масло слишком густое, поэтому лучше разводить его в равной пропорции с кокосовым, оливковым или миндальным. Просто помассируйте голову с маслом несколько минут и оставьте его на волосах на полчаса-час, а потом вымойте голову с шампунем. Можно добавлять и эфирные масла, особенно розмариновое, мятное, эвкалиптовое, лавандовое или тимьяновое.

3. Массаж головы. Массировать голову кончиками пальцев очень приятно, это расслабляет, снимает напряжение, а главное – улучшает кровообращение, способствуя вашему стремлению к тому, как реально быстро отрастить волосы, ведь за рост волос отвечают волосяные фолликулы, находящиеся в коже головы. Сочетание массажа с масляными масками эффективно вдвойне.

4. Меняйте положение волос. Время от времени встряхивайте ими или расчёсывайте голову в опущенном состоянии, можно просто потрясти головой под музыку – весело и полезно! 2-4 минуты в день достаточно для того, чтобы разогнать циркуляцию крови в сосудах у корней волос, а значит, и для того, как отрастить шикарные волосы. Кстати, если вы часто собираете волосы в хвосты или заплетаете в косы, не забывайте менять их положение, чтобы избежать спутывания и обламывания волосяных стержней.

5. Боритесь со стрессами. Стресс – один из самых важных факторов, приводящих к выпадению волос, а ещё стрессы нарушают обмен веществ и препятствуют естественному циклу роста волос. Есть масса способов борьбы со стрессом, среди которых занятия йогой, дыхательные упражнения и другие расслабляющие методики, но нет ничего эффективнее, чем хороший регулярный сон и отсутствие источника сильных стрессов.

Эти пять советов помогли мне добиться шикарной здоровой длинной шевелюры, надеюсь, они будут полезны и вам. Ведь роскошные длинные волосы – это красота, доступная каждому!


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
Маркировка лекарственных препаратов в аптеках с 2018 годаМузыкальные открытки с Новым годом 2018 скачать бесплатноПредсказания для Козерога на 2018 годНовый infiniti qx70 2018 - фото, цена, старт продажСнос домов – пятиэтажек в Москве в 2018 году | план, адреса


ТОП-7 советов, как быстро отрастить волосы - Интересное ТОП-7 советов, как быстро отрастить волосы - Интересное ТОП-7 советов, как быстро отрастить волосы - Интересное ТОП-7 советов, как быстро отрастить волосы - Интересное ТОП-7 советов, как быстро отрастить волосы - Интересное


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ